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男人延时增强性能力指南

又来了,是那种熟悉的感觉,焦虑、出虚汗、心有余而力不足。
“啊,坚持不下去了!要发射了!”
再看一眼手机,床上之战刚打响1分钟...
Get了同款的各位,你们真没想想自己缺点啥吗?是的,缺个给你们调快时间的
樱桃告诉你们,这是缺钙!
万万没想到吧,乍一听缺钙应该是影响骨科才对,关男科什么事?!

男人延时

因果关系错乱了吧,还真不是。
实际上,我们生殖系统的功能和骨骼的代谢息息相关。
单靠第三条腿进进出出,那我觉得用别的物件做代替也行,有点过于势单力薄了。
为了能让大家都做床上永动机,今天我就好好科普一下,缺不缺钙都得知道的男科知识。
这就要看人体钙代谢和生殖系统之间的关系了。
正常情况下,人体总钙含量在1200-1400g,其中99%都在骨骼和牙齿当中。
我们的骨头不是单纯的一堆架子,也不是体内钙含量的静态仓库,而是人体一个很重要的内分泌器官。
在我们的骨骼中,会释放一种叫“骨钙素”的成分。
通常情况下,骨钙素是在骨细胞周围张罗着让我们的骨头不断成长和坚硬。
骨钙素在游走的过程中,可以进入到血液循环,到达其它部位发挥别样作用。
这样一来,骨钙素的身份就摇身一变成激素了,骨骼也因此成为一个巨大的内分泌器官。
随着血液循环时,骨钙素遇上了脑垂体分泌的促黄体生成素,促黄体生成素本身是一种促进性激素转化的成分。
一遇上了骨钙素,如同给自己添了把火,俩人一起大力促成和释放性激素中的睾酮。
简单来说,就是骨钙素能直接促进雄激素睾酮的合成。
睾酮可是调节男性性能力的关键性激素,的发育和活力都离不开它的调节。
哥伦比亚大学的Karsenty研究小组发现,当骨钙素减少时,睾丸激素也随之减少。
长时间缺乏骨钙素,会使得睾丸素低于正常水平,蛋蛋也会慢慢变小,导致精子量减少,影响男性性欲和生育能力。
在国内的《骨骼与性腺的交互作用及运动调控机制》一样证实了骨钙素对于男性性能力和生殖能力的重要作用。
在《骨钙素与男性不育症的相关性》的研究中,也指出了骨钙素可能就是不育男性睾丸激素水平过低的原因。
通常,睾酮下降会使大脑和身体更难被激发。
可能有人会说,难道就只对男人有影响,女性就没有了吗?
还真没有。
国内外的研究当中,都一致发现了骨钙素对睾酮含量有重要影响,但骨钙素的状况影响不了女性的性能力和生育能力。
不光对性能力有不好的影响,钙在人体当中是不可或缺的成分。
缺钙带来的问题,被医学界称之为“沉默病”。
一切都是悄咪咪发生的,钙的调节,有骨骼这个大仓库做储备,当含量不足时,骨骼会释放出一些钙,维持钙含量平衡。
假如钙的摄入量不足,身体短时间内可以先借用骨头里的,但是时间一长,坐吃钙空,等到一定程度时,就会在全身来个大爆发。
比如:倦怠、乏力、腰酸背痛、焦虑不安、性欲下降、骨质疏松、使不上力、性能力下降。
一旦出现这种当出现症状时,其实就已经缺钙很久了。
当樱桃了解到这里的时候,都已经是慌的一笔了,又不能问问骨头缺不缺钙,但不管怎样,先补着点总是好的。
这里说的补钙,不是喝点牛奶、骨头汤就完事儿了的。

男人延时

要选择豆腐豆浆等钙含量高的食物。
也可适当的来点虾皮、海带、紫莱等海产品。
如果不能长时间吃这些东西的人,可以简单粗暴的吃钙片。
钙片在选择的时候,成人不建议一次性补太多,这样钙的吸收率会降低。
根据《中国居民膳食营养参考摄入量》推荐,不建议一次摄入500mg以上的钙,最好选择100-400mg的小量钙片。
尤其是患有甲状腺疾病和肾病的人,更要注意补钙多多不益善。
在补钙的同时,要避免同时喝咖啡和浓茶,避免钙片和钙含量高的食物一起吃,这样也影响钙含量的真正吸收。
补钙这件事,我们要及早重视才好。
不光是为了下半身,更是为了人体的长远健康着想。
给樱桃一个“在看”,全民总动员一起补钙呀!
不知不觉,又多了一个话题:有事没事儿,咱补点钙呀~
还有,我不希望看到我的粉丝在男科医院买钙片的笑话

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